Una nuova iniziativa del Centro Olistico Shanti, una nuova fonte di aiuto attraverso un autentico rilassamento profondo.
A partire da sabato 18 settembre, OGNI SABATO ORE 17:00 (su prenotazione, posti limitati)
Lo Yoga Nidra è una è una meditazione guidata che induce ad una condizione di “semi-coscienza”, la stessa che si prova ogni sera qualche istante prima di addormentarsi.
Secondo studi compiuti, attraverso lo Yoga Nidra è possibile indurre questo particolare stato di “sonno”, nel quale il corpo e la mente sono in grado di rilassare le tensioni e favorire alcuni aspetti cerebrali, come la creatività, il problem solving, la diminuzione dello stress e l’aumento del rilassamento.