Lezioni

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Yoga Bambini  Yoga per Bambini – Insegnante CARMEN COLONNA
La pratica dello Yoga aiuta i bambini a migliorare la capacità di coordinamento psico-motorio, acquisire la consapevolezza del proprio corpo, ascoltare le proprie emozioni, sviluppare un comportamento altruista, costruire relazioni sane.Scopri i dettagli >>>
PNLPNL (Programmazione Neuro Linguistica) Insegnante MARIA ROMANO
La programmazione neuro linguistica (PNL), è un metodo psicologico alternativo e un sistema di “life coaching”, definito come un approccio alla comunicazione, allo sviluppo personale e alla psicoterapia. Il nome deriva dall’idea che ci sia una connessione fra i processi neurologici, il linguaggio e gli schemi comportamentali appresi con l’esperienza, affermando che questi schemi
    Yoga Integrale  Insegnante FABIO DI CIANNI

Lo Yoga Integrale si basa sugli insegnamenti di Sri Swami Sivananda, che mirano alla scoperta ed alla realizzazione del Sé. Egli sosteneva: “Non è sufficiente praticare un solo tipo di disciplina spirituale, per quanto bene ti sforzi di farlo. Ogni aspirante dovrebbe incorporare nel suo programma spirituale le tecniche di tutti i tipi di yoga”. Solo lo sviluppo armonioso dell’ intero essere può portarci facilmente all’ obiettivo!

Yoga in GravidanzaYoga in Gravidanza
Lo yoga è uno strumento fantastico per imparare a conoscere meglio il proprio corpo e presenta molti vantaggi sia per la mamma che per il piccolo. La mamma ha un contatto molto speciale con il suo bambino e lo yoga rende più facile accettare e superare con benessere le diverse fasi di una gravidanza.
Durante la gravidanza, la respirazione (pranayama) e i posizioni (asanas) alleviano i dolori tipici della gravidanza come gonfiore, crampi, mal di gola, vene varicose, nausea. Gli esercizi danno nuova energia alla mamma ed al bambino. I diversi movimenti asanas aiutano il bambino a trovare con delicatezza la posizione per la nascita all’interno dell’utero materno. Il bacino della mamma si allarga in modo delicato e naturale, preparandolo per il parto. L’esercizio regolare prepara la mamma e il suo corpo al parto
    Pilates – Insegnante MARIA GRAZIA PELLONE
Traendo ispirazione dall’antica disciplina orientale quale lo Yoga, il Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
Lezioni Il Teatro e il CorpoIl Teatro e il Corpo…per adulti. Insegnante LUIGI IMPERATO
Questo percorso si propone di stabilire un nuovo contatto con la propria fisicità, sfidando l’uso parziale e meccanico che si fa del proprio corpo nel quotidiano. Esercizi di concentrazione, rilassamento e di tecniche di teatro fisico al servizio di se stessi, della riscoperta della propria organicità e delle proprie emozioni.
Lezioni di Gioco TeatroGioco Teatro…per bambini. Insegnante LUIGI IMPERATO
Il teatro è il tentativo di diventare altri, di mascherarsi per riscoprire parti importanti di sé e della propria espressività. Attraverso il gioco i partecipanti, anche se molto timidi o troppo vivaci, verranno introdotti all’arte teatrale e stimolati alla scoperta dei propri strumenti creativi e delle possibilità di far parte di un gruppo di lavoro. Gioco insomma, ma anche opportunità di relazione ed esperienza di apertura al mondo.